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氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中占有很重要的地位，氣對人體有推動調控、溫煦涼潤、防御、固攝、中介作用；血對人體有濡養(yǎng)作用及化神作用。當出現(xiàn)氣血不足的情況時，就會需要補血了。補血是治療血虛證的方法，這其中包括許多種類，如食療、藥物、生活習慣等。那么補血吃什么食物最好最快？補血補氣最好最快的方法是什么呢？一起來了解一下吧！

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