猪肉是一种比较常见的肉类食物，属于红肉。猪肉含有丰富的优质蛋白质、脂肪和微量元素，每100克猪肉约含15-20克蛋白质，是优质蛋白质来源。不过猪肉的脂肪含量较高，在平时的生活中适量吃一些，但是不建议多吃。建议尽量选择健康的烹饪方式，可以减少额外脂肪和热量的摄入，下面一起来看看猪肉...

猪肉腌制一下再烹饪，肉嫩滑、不腥不柴。肉如果不腌制一下直接炒，吃到嘴里肉一般都是比较老，猪肉要用料酒去腥，生抽调味，老抽调色，再加一点淀粉，炒的时候会很嫩。加适量的鸡蛋清也可以起到很好的嫩肉的效果，下面为大家介绍猪肉的腌制方法和腌制时间，一起来学习一下吧。

在日常生活中，鸡肉是经常食用的肉类食品，可以根据烹饪方式和适用人群等选择买母鸡还是公鸡。一般在市场买整鸡，大多数是已经杀好的，那么在购买这些已经杀好的鸡肉时，怎样看好坏呢？可以通过气味、眼睛、表皮颜色、刀口、鸡爪形状、血管等方面进行辨别，下面一起来看看鸡肉选购的相关内容吧。

鸭肉是非常好的食材，不仅肉质鲜嫩、口感棒，而且还清热下火还滋补身体。不过在烹饪鸭肉的时候，鸭肉如果处理不当会有很强的腥味，那么怎样处理鸭肉能够既美味又不腥呢？一般将处理过的鸭肉进行焯水，加入适量的料酒和姜片，可以进一步去除腥味，此外还有一些鸭肉去腥方法，一起来学习一下吧。

肉类属于日常生活中基本不可或缺的一类食物，肉类含有比较丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素类、钙、磷、铁等营养成分。不过肉类食物主要成分是蛋白质，而不是碳水。另外，肉类里面含有一定的饱和脂肪酸和胆固醇，因此要注意食用量。下面为大家介绍肉类营养成分的相关内容，一起来了解一下吧...