先學(xué)會(huì)摔

往左后或右后方坐下，絕對(duì)不可以往正后方坐下，雙手?jǐn)[放于兩側(cè)，不要被臀部壓到了；臀部著地后，雪板的鋼邊也會(huì)刮到雪地，造成阻力，進(jìn)行停止雪板滑動(dòng)。

學(xué)會(huì)摔倒如何爬起來

臀部在上方，雪板在下方，雪板靠攏合并與斜坡呈90度；用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來，也可以將雪杖置于身后，用雪杖撐起。

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎

右轉(zhuǎn)彎，加強(qiáng)左腳雪板對(duì)雪面的壓力，左轉(zhuǎn)彎則反之；轉(zhuǎn)彎時(shí)，除了雪板對(duì)雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內(nèi)轉(zhuǎn)向的動(dòng)作，膝蓋沒有向內(nèi)壓的動(dòng)作，保持彎曲即可。

學(xué)會(huì)站在山坡上調(diào)頭

利用八字剎車技術(shù)在半坡站住，板尾穩(wěn)住，快速移動(dòng)板尖，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，在移動(dòng)時(shí)雪板始終呈八字狀，并用邊刃卡住雪面。

學(xué)會(huì)在滑行中調(diào)頭

初學(xué)時(shí)先用八字剎車法減緩到一定速度，若想向左轉(zhuǎn)彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行于雪面，此時(shí)可以張開雙臂感受重力和方向。