电解质水是富含电解质的饮品，功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的饮料，运动饮料和电解质水的主要区别在于配方、功效和使用场景，而运动饮料和功能饮料在作用、成分、适用人群等方面存在差异，下面...

功能性饮料是一种特殊用途的饮料，用来适应某些特殊人群的营养需求，那么功能饮料有哪几种？可分为多糖类饮料、维生素饮料、矿物质饮料、运动类饮料等，这些饮料什么时候喝没有固定的要求，不过根据人体的需求，如果进行运动，在运动后喝能够更好地补充人体所需的各类物质，一起来和小编看看吧。

椰浆是以成熟的椰子肉为原材料，通过研磨、过滤等步骤制作而成的饮料，呈奶白色，味道香甜，口感浓郁，那么喝椰浆有什么好处？适量饮用椰浆，可以‌生津止渴、‌补充营养、‌利尿消肿，但小编提醒，体内热盛者、‌脂肪肝、支气管哮喘、高血压等疾病患者最好不要喝，以免加重病情。

燕麦奶虽然名字里面有奶，但并不是奶制品，而是谷物饮品，以燕麦籽粒、燕麦粉或燕麦浓浆为主料，加水、酶解剂和其他辅料制作而成，那么喝燕麦奶有什么好处？适量饮用能‌补充营养、‌促进消化、稳定胆固醇、美容养颜，但‌燕麦过敏人群、消化不良人群、‌肾功能不全者不宜饮用。

小麦草是健康的绿色食材，麦草汁以其翠绿的色泽和清新的味道，成为了许多人餐桌上的常客，由于其来源于植物，所以味道相对纯正，略带一些青草味，那么青汁不适合哪些人群？小编提醒，过敏者、胃肠疾病患者、肾功能不足的人群，以及未添加辅食的婴儿，最好不要喝麦草汁。