根据运动时生理消耗的特点而配制的运动饮料，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，那么运动饮料里面有什么成分？主要成分是水和糖，此外电解质、维生素也是必不可少的，运动饮料可以在运动前喝也可以在运动后喝，根据运动情况进行补充，避免过多饮用，饮用常温的即可，跟着小编了解一下吧。

椰子饮料是生活中常见的饮料之一，它一般是以椰子水、椰子肉为主要原料制作而成的，如椰子水、椰子汁、厚椰乳等，带有天然椰子清香和风味，那么椰奶沉淀了还能喝吗？椰子饮料出现沉淀物，说明变质了，出现这种情况不能够继续喝，喝了以后可能会影响健康，出现一系列不适症状，下面来和小编一起看看吧。

椰子全身是宝，可以加工成不同的食品，其中椰子水是椰子中心的水状液体，纯天然，椰子汁以椰子肉加水和糖制作的饮料，口味丰富，椰浆是椰子肉磨碎压榨得到的液体，常用来烹饪，由于制作方法不同，它们的外观、口感味道、营养价值和用途也有一定的差异，但都属于美味又营养的食物，跟着小编了解一下吧。

椰子汁是以椰子肉、水、白砂糖为主料制作的饮料，属于植物蛋白饮料类别，天然甘甜，清凉解渴，富含电解质，能迅速补充体力，那么椰汁含糖量是多少？据小编了解，椰汁的含糖量为4-5g/100g，是比较低的，但是它的升糖指数在40左右，相对较高，因此饮用需要适量，尤其是糖尿病人要谨慎饮用，来...

苹果醋饮料是以苹果汁经发酵而成的醋，再兑以苹果汁等原料而成的饮品，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口，那么苹果醋糖分高吗？苹果醋的含糖量不到1g/100g，糖分含量是比较低的，小编提醒，买苹果醋的时候，要看原料表、营养成分表、加工方式，选择玻璃瓶装和大品牌，来...